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晶亮、補鈣、Omega-3魚油 - 保健食品

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金盞花萃取葉黃素複方 30包 (3克/包)

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挪威VIVOMEGA高濃度EPA+DHA魚油軟膠囊(85% Omega-3，本批94.37%)

種子保健食品系列比較

根據國民健康調查，民眾國人鈣質攝取量明顯不足，只有需求的4～6成。

採用天然蛋殼粉、蛋殼膜、植物來源D3，營養有助調整體質

1. 因為一般食物中鈣質含量偏低，必須額外補充鈣質以弭補食物來源的不足，可維持活動舒暢及活力，穩固力更佳。

2. 每日建議鈣質攝取量，每人約800~1000mg之間，同時搭配足量維生素D，更能協同鈣吸收效果。

3. 預防是健康最好的方式之一，採用天然蛋殼粉、蛋殼膜、植物來源D3，營養有助調整體質，提升保護，守護健康。

葉黄素 - 對視線敏感者特別有幫助，降低3C及強光的傷害

晶亮有感作用，讓視野晶亮支援生活需求，展現更專注工作效果

葉黄素 (英文：Lutein)對視線晶亮有顯著幫助，適合常用3C工作群族，來自金盞花葉黃素是類胡蘿蔔素的一種，

在自然界中和玉米黃素共存，而人體需從深色蔬果中取得如菠菜、綠花椰菜、水果、南瓜、蛋黃︒

葉黃素屬於油性成分，和魚油搭配，吸收效果更佳。應該吃多少葉黃素呢? 更深入認識葉黃素...

魚油提供Omega-3，有助”指揮系統”健康，強化生理機能

增加Omega-3攝取，有助Omega-3 : Omega-6維持最佳比例在1:4以內，有助身體健康

EPA及DHA平時只能仰賴日常食物來攝取補充，轉化率差，直接攝取高含量 Omega 3魚油，才是最有效率的。

1. 常被用當作幼兒頭好壯壯的補充品，兒童使用也很受歡迎。

2. 學生考試補充養分。

3. 青少年、老人思緒清晰都有明顯幫助。

保健食品，由天然食物或經精製，能補充每日營養、幫助調整體質

聰明現代人學習用科學實證及天然營養來滋養自己，這是照顧自己最常用的方式之一。

保健食品，其實就是一般食品，由加工或配方調製組合而成，能調節生理機能，發揮保健功效。

想要擁康健康生活，需要那些營養？可以何時食用? 更詳細的保健食品-食物來源分類及功能

保健食品最佳補充時間的三個時段：早上/空腹/餐前、餐後食用、睡前食用

魚油、葉黃素二者搭配，有助晶亮，補鈣有助穩固力更佳及睡眠品質

1. 空腹/餐前食用 : 水溶性維生素，以利吸收更多能量。如維生素B群、維生素C等水溶性維生素。

2. 餐後食用 : 脂溶性維生素，如魚油、葉黃素二者搭配，同時食用或是飯後食用，都有助溶解被腸道吸收。

3. 睡前食用 : 餐後稍微間隔一段時間，再食用鈣片或是關鍵卡卡配方，促進營養吸收，也可以移至睡前2小時服用，

可藉由補鈣幫助睡眠品質。

保健食品每日攝取多少量才夠? 衛生福利部國民健康署網站查一查

一天可以補充多種保健食品是沒有問題的，不可以超出每日建議用量喔！

「國人膳食營養素參考攝取量(Dietary Reference Intakes, DRIs)」

挑選保健食品，原料來源及含量決定品質及效果

1. 成分雖然有標示，但是低劑量、有感劑量不足等於沒有吃。

2. 標示清楚符合衛生福利部規定的廠家

3. 原料來源才能知道其產品品質。

4. 保健食品要食用一段時間，才會有效果。

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