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擾心落髮量異常 ! 五個小細節判斷頭皮是否健康

如果觀察到有以下現象，就要特別注意洗髮精成分及品質是否適合使用：

  1. .頭皮明顯出油及容易出現騷癢情形。
  2. 洗頭後，排水孔上有明顯落髮量塞住排水口。
  3.  吹髮時，落髮量 > 50支以上。
  4. 枕頭上看到短小型落髮。
  5. 髮量出現不均勻情形，可以明顯看到頭皮。     

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過度重視洗髮感，反而容易賠上頭皮健康

  1. 濃郁香味，建議以天然精油代替化工香精。
  2. 泡沫豐富具有風險，過強的清潔力破壞頭皮油水平衡。
  3. 洗後不乾澀明顯滑順，過多殘留物覆蓋頭皮不易沖淨，毛囊易阻塞。
  4. 快速便利的洗髮商品，如：洗髮+護髮二合一，容易清潔不足容易頭皮引發敏感。
  5. 省時結合多功能素求，如：控油+舒敏+去屑等功能，對頭皮健康完全背道而馳。 

頭皮發現有這些情形，就是建議更換洗髮精訊號

  1. 頭皮有白色或黃色小屑片，頭皮剝落。
  2. 頭皮不定時，不同區域伴隨搔癢，不自覺地經常抓頭。
  3. 頭皮有泛紅及紅腫。
  4. 頭皮受到刺激容易出油，明顯的油脂分泌，上班半天就有條碼溜海。
  5. 頭髮剛洗完沒多久就油膩扁塌。      
  6. 頭皮紅腫或起疹子，毛囊產生堵塞、同時伴隨細菌感染，產生毛囊炎及痘痘。
  7. 清潔產品成分不友善可能引發頭皮濕疹、過敏性接觸性皮膚炎。
  8. 令人有感的異常掉髮，落髮可能原因很多，當一般頭皮問題累積久了，最終表現出來的共同反應就是落髮問題，建議要正視頭皮健康的重要性。
  9. 頭皮異味通常是油脂分泌旺盛及細菌共同造成的結果。
  10. 在秋冬季節，頭皮有乾裂、脫皮現象，常見和清潔過度或使用高刺激性洗髮精有關，長時間頭皮缺乏油脂，所以在乾燥的秋冬季節人體油脂分泌變少，脫皮情形最為明顯。

正確洗髮Q＆A，同時可以使頭皮更健康：

  • 天天洗頭可以嗎？

洗頭的頻率應根據個人頭皮與髮質狀況調整。例如，油性頭皮可能需要每天洗頭，而乾性或受損髮質則建議每2至3天洗一次。

  • 喜歡洗髮精泡感多？

泡沫的多寡與清潔力並無直接關係。主要取決於洗髮精中的起泡劑成分及含量多少，過多的泡沫反而可能導致頭皮過度清潔，造成乾燥或刺激。

  • 如何判斷洗髮精是否合適？

出油、紅、腫、癢、落髮明顯、長紅疹及痘痘，表示該洗髮精成分並不適合你，避免含有可能引起過敏或刺激的界面活性成分，及濃稠粘感不易沖淨的洗髮精(如：某些硫酸鹽或防腐劑)。選擇洗髮精時，具有溫和清潔能力及友善成分很重要，太多的潤髮感雖然滑順，但這種陽離子界面活性劑，對頭皮是最常見的刺激來源，是造成頭皮問題的主要原因之一。

  • 洗頭時可以頭皮只能用指腹按摩，以促進血液循環並清潔頭皮。

不建議用指甲抓頭皮！因為這樣可能會引起發炎和損傷。應該用指腹輕輕按摩頭皮。

  • 不可將潤/護髮素塗抹在頭皮上

不該將潤/護髮塗抹在頭皮上，因為這樣可能會造成頭皮油膩，甚至堵塞毛囊，影響頭髮生長。護髮素應該只塗抹在頭髮的中段到髮尾部分。