炎炎夏日，強烈的紫外線可是美肌的大敵！想在陽光下依然保持白皙透亮的肌膚，防曬工作絕對是重中之重。而在眾多防曬產品中，物理性防曬以其溫和不刺激的特性，成為許多敏感肌膚與崇尚簡單保養者的首選。但你真的了解物理性防曬嗎？本篇文章將帶你一次搞懂什麼是物理性防曬，並針對其運作原理詳細說明，讓你告別曬黑、曬老的困擾，安心擁抱陽光！
文章目錄
為什麼要做好防曬？先了解紫外線對肌膚的5種威脅
陽光中的紫外線（UV）看似無形，卻是肌膚的隱形殺手。若疏於防護，長期下來可能對肌膚造成多重傷害：
⬧ 加速肌膚老化（光老化）
紫外線中的UVA能穿透至肌膚真皮層，破壞膠原蛋白與彈性纖維，導致細紋、皺紋提早出現，使肌膚失去彈性與光澤。
⬧ 曬傷與曬紅
紫外線中的UVB主要作用於表皮，是造成肌膚曬紅、曬傷、脫皮的主要原因。
⬧ 膚色黯沉與斑點形成
紫外線會刺激黑色素細胞活化，產生過多黑色素，導致膚色不均、黯沉，並形成雀斑、曬斑等各種斑點。
⬧ 皮膚癌風險增加
長期且過量的紫外線曝曬是皮膚癌（如：基底細胞癌、鱗狀細胞癌）發生的主要誘因之一。
⬧ 角質層增厚，引發胞反疫反應
皮膚反覆受到紫外線刺激時，表皮層會增生變得較為肥厚，亦會抑制皮膚的細胞反疫反應（cell－mediated immunity），提高皮膚受感染的機率，使肌膚變得乾燥、脆弱，更容易受到外界刺激而引發敏弱不適。
什麼是物理性防曬？與化學性防曬比一比
物理性防曬主要是利用礦物成分，在皮膚表面形成一層薄膜，像鏡子般將紫外線反射、散射出去，從而達到保護肌膚、避免紫外線侵害的效果。因為其成分相對穩定，不易被皮膚吸收，刺激性較低，所以基本上不挑膚質。那麼，物理性防曬和我們常聽到的化學性防曬有何不同呢？讓我們透過以下表格帶你了解：
特性 | 主要成分 | 防曬原理 | 優點 | 適用膚質 |
物理性防曬 | 二氧化鈦（Titanium Dioxide）、氧化鋅（Zinc Oxide）等礦物粉末 | 在皮膚表面形成保護膜，反射、散射紫外線 | 成分相對溫和，不易引起過敏，適合敏感肌、嬰幼兒及醫美術後肌膚，且不易因日曬分解 | 所有膚質，尤其推薦敏弱肌、嬰幼兒、醫美術後肌膚 |
化學性防曬 | 二苯甲酮類（Oxybenzone）、桂皮酸鹽類（Octinoxate）、麥素寧濾光環（Mexoryl）等化學吸收劑 | 吸收紫外線，再將其轉化為熱能等形式釋放出來 | 質地較清爽、輕薄，不易泛白，容易塗抹均勻 | 一般膚質、油性或混合性肌膚可嘗試，但敏感肌需謹慎選擇成分 |
🔺 小提醒：近年來也有許多「物化合一」或「混合型」的防曬產品，雖然結合了物理性與化學性防曬，在管理規格上同樣視為化學防曬。選購時可以仔細閱讀產品成分標示。
物理防曬係數該怎麼看？看懂SPF與PA差異
挑選防曬產品時，包裝上最顯眼的莫過於SPF和PA兩個指標了！它們分別代表產品對不同類型紫外線的防護能力：
防禦UVB｜SPF（Sun Protection Factor）防曬係數
主要針對紫外線中的UVB，UVB是造成肌膚曬紅、曬傷的元兇。SPF後面的數字代表能延長肌膚被曬紅／曬傷的時間倍數。例如，若在無防護下10分鐘會曬紅，SPF30的產品理論上可將此時間延長至300分鐘（10分鐘 x 30）。
SPF15：約可阻擋93%的UVB
SPF30：約可阻擋97%的UVB
SPF50：約可阻擋98%的UVB
如果是日常通勤或室內活動，SPF30已足夠；長時間戶外活動則建議選擇SPF40～50的產品。
對抗UVA｜PA（Protection Grade of UVA）防護等級
UVA是穿透力極強的紫外線，能深入皮膚真皮層，導致皮膚曬黑、老化、產生皺紋、失去彈性等。
1. PA：以人體皮膚試驗之結果，為日本公告之方法，防護效果一般以PA+、PA++、PA+++表示。
2. ★★★：非以人體皮膚試驗之結果，防護效果一般以★、★★、★★★表示。
PA★：輕度防護
PA★★：中度防護
PA★★★：高度防護
PA★★★★：極高度防護
為了全面防禦紫外線，建議選擇兼具足夠SPF與PA★★★（含）以上防護力的產品。通常SPF40左右的防曬係數，搭配PA★★至PA★★★的防護等級，便已具備良好的防曬力。最重要的還是天天使用（不論是冬天、夏天、陰天），若時間在陽光下活動， 建議每3～4小時就進行補擦，才能讓防曬效果持續。
物理性防曬4大迷思破解！不讓錯誤觀念耽誤防護機會
關於物理性防曬，坊間流傳著不少說法，有些其實是過時的觀念或迷思。讓研發起家的無瑕肌一起來破解這些大家容易誤會的疑惑，建立正確的防曬知識！
迷思1：物理性防曬感覺油油的，水感防曬比較好？
許多人追求防曬的水感、親膚、不黏膩。但其實，防曬成分必須使用油脂才能達到均勻分散的效果，讓防曬效果穩定，過於強調「水感」的防曬（屬於水包油劑型），反而容易造成防曬成分分散不均，影響防曬效果，甚至可能導致膚色不均。選擇現代技術進步的物理性防曬，即使帶有適當的潤澤感，也能達到優異的防護效果。
迷思2：擦防曬容易長粉刺痘痘，甚至引發曬後敏弱, 到底要不要用防曬很難抉墿？
許多人認為防曬品中的油脂是造成粉刺痘痘的元兇，擔心擦了防曬會阻塞毛孔。事實上，防曬成分為了達到均勻分散的效果，確實會使用到油脂作為分散劑。
目前市面上常見的防曬品多採用化工合成油脂。這類油脂的優點是：分散效果好、質地清爽、透氣性佳、容易取得且成本較低，因此膚感通常很受歡迎。然而，它們的缺點是分子較小，容易滲透肌膚造成刺激，進而容易引發粉刺和痘痘。若再加上紫外線的照射，更可能放大刺激性，反而引發敏弱反應。
如果想避免粉刺痘痘困擾，挑選友善環境和肌膚的低酯質清爽感植物油脂會是更好的選擇。這類油脂能有效減少粉刺及致痘疑慮，膚感上雖不如化工合成油脂那麼清爽滑順，但後續也較沒有處理粉刺的困擾。
迷思3：透明防曬一定比較好嗎？
許多人認為透明的化學防曬比較好，因為沒有妝感，接受度高。然而，化學防曬對海洋生態不友善（例如：造成珊瑚白化），且可能滲入人體造成健康疑慮，目前已列入長期追蹤。而以前物理性防曬曾有厚重泛白問題，但現今製造工藝已大幅進步，許多產品透過微粒化技術，使粉體更細緻，自然服貼於肌膚上，不僅能減少白感，甚至能轉化為自然的提亮效果，讓肌膚呈現均勻透亮的光澤。
迷思4：只擦防曬，可以不要卸妝嗎？
這是一個非常重要的觀念：用了物理性防曬「需要卸妝」！雖然物理性防曬成分不被皮膚吸收，但它們會在皮膚表面形成油性保護膜，這層膜除了防曬粉體外，還可能混合了汗水、油脂、空氣中的髒污。因此，建議每天晚上都使用溫和的輕卸妝概念保養品，要將防曬乳及臉上髒污清潔乾淨，再進行後續的潔面與保養程序即可，不需要頻繁使用清潔力強的卸妝產品。
相信大家最關心的莫過於如何挑選到一款好用、適合自己的物理性防曬產品。畢竟，許多人以往的經驗可能是因乳液質地厚重黏膩、擦上後變成「藝伎臉」；同時擔心成分不夠友善，反而造成肌膚負擔。那麼，接下來要介紹的黃金海藻提亮防曬乳，或許能成為你的夏日美肌好夥伴！它不僅僅是100％的物理性防曬，更在使用者體驗與成分上有所突破，融合了以下貼心設計：
🏆 服貼輕妝感，自然提亮
針對不少人擔心的泛白問題，黃金海藻提亮防曬乳採用了特殊的製造技術與細緻的二氧化鈦粉末。它巧妙地將傳統物理防曬可能產生的白感，轉化為自然的「提亮感」，能修飾暗沉、蠟黃的膚色，讓肌膚呈現均勻透亮的光澤，而非不自然的死白。
🏆 低黏膩，膚感再升級，友善低粉刺設計
許多物理性防曬為了均勻分散粉體會使用油脂，若使用化學合成油脂雖可降低黏膩，卻可能有致粉刺的困擾。無瑕肌則選用清爽植物油來取代，維持相對清爽的使用感受，減輕肌膚的黏膩負擔，也減少你對防曬反覆長粉刺及痘痘疑慮 。
🏆 多效合一，妝前好幫手
除了基礎的防曬與舒緩，它還具備了妝前打底的功能，能夠修飾細小斑點與細紋，均勻膚色，使後續的彩妝更加服貼持久。對於追求淡雅妝感的上班族，或是希望快速擁有好氣色的媽媽們，單擦後再上一層蜜粉，就能輕鬆出門。
陽光下的日子無限好，但也別忘了溫柔呵護我們嬌嫩的肌膚！希望看完本篇文章，能幫助你更了解物理性防曬，從此挑選適合自己的防曬產品不再是件令人困擾的難題。如果想了解更多專為亞洲肌膚設計的溫和保養，無瑕肌已經精心準備了一系列肌膚保養產品，歡迎來逛逛，一同為你的肌膚開啟水潤透亮、充滿無限可能的美麗旅程。
參考資料：
衛生福利部臺南醫院－仲夏美白抗UV
亞東紀念醫院－紫外線對皮膚的傷害及如何做好防曬
