一年兩次的換季敏感,如何找到原因不再受苦?

每年春夏、秋冬交替時,許多人都會遇到肌膚敏感問題。這不僅是因為日夜溫差大、氣候變化、空氣濕度變動,更重要的主因是肌膚本身對環境變化的適應能力。                                                                             


                                                                                     

肌膚偏乾?調整保養觀念,改善細紋與光澤感

許多人習慣清爽型保養,並且每日頻繁卸妝與清潔。然而,每當氣溫下降1°C,肌膚油脂分泌就會減少約10%。尤其在秋冬季節或長時間處於冷氣房時,肌膚的水分與油脂會同步減少,導致乾燥、緊繃甚至紅腫不適。

改善方法:

  • 增加保養滋潤度:選擇滋潤型保養品,提升肌膚鎖水能力。
  • 減少清潔頻率:避免過度清潔,以維持肌膚天然屏障。
  • 局部加強保濕:針對乾燥部位,多次少量補充保濕產品。

肌膚出油?過度控油反而引發更大風險

「外油內乾」— 肌膚表面泛油光,內層卻乾燥繃緊

過度控油不僅無法改善問題,還可能傷害肌膚健康。例如,過度使用酸類成分(如杏仁酸、A酸、A醇)可能使肌膚角質層變薄,降低肌膚的天然保護力,導致敏感加劇。此外,一些化學防腐劑可能更容易滲入肌膚,引發更多肌膚問題。

常見換季敏感症狀:

  • 肌膚粗糙、乾燥、脫皮
  • 皮屑、泛紅、灼熱感
  • 紅腫、發癢、刺痛
  • 敏弱肌更易受影響,症狀加劇

換季敏感可以改善嗎?

避免上述問題,選擇成分友善、溫和養護肌膚的保養品,讓肌膚恢復穩定狀態,擺脫反覆不適的循環。

如何找到敏感因子?

1. 全身性敏感?可能與飲食或身體清潔產品有關

  • 是否近期食用過容易引發過敏的食物(如海鮮)?
  • 是否更換過新的沐浴乳、身體乳?
  • 若發現異常,應立即停止使用並諮詢醫師。

2. 局部性敏感?與日常保養品相關

  • 主要影響部位是臉部或脖子?
  • 是否使用了新的洗卸產品、防曬品或保養品?
  • 建議檢視成分,避免使用含有刺激性成分的產品。

精準選擇適合自己肌膚的保養品,讓肌膚安然度過換季期!